Massage assis
Apprendre un protocole court et efficace pour détendre le dos, les épaules et la nuque.
3 heures | Formation courte | Aucun prérequis
Découvrir le massage assis
Le massage assis est une pratique courte qui se réalise sur une chaise ergonomique, directement à travers les vêtements et sans utilisation d’huile. Il permet de travailler principalement le dos, les épaules, la nuque et les bras à travers une succession de pressions, mobilisations et percussions.
Cette formation de trois heures permet d’apprendre un protocole complet d’environ 10 à 15 minutes, pensé pour être simple à mettre en œuvre et facilement adaptable à différents contextes.
L’enseignement est essentiellement pratique. Une attention particulière est portée à l’installation de la personne, à la posture du praticien, à la précision des gestes et à la fluidité de l’enchaînement.
À l’issue de la formation, les participants disposent d’un protocole de massage assis directement utilisable, notamment en cabinet, lors d’événements ou dans le cadre d’interventions en entreprise.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux masseurs·euses, esthéticien·nes, professionnel·les du bien-être et de l’accompagnement qui souhaitent ajouter à leur pratique une technique courte, simple à mettre en place et facilement transportable.
Elle est particulièrement intéressante pour les personnes souhaitant proposer des massages en entreprise, lors d’événements, de salons ou dans des contextes où un massage sur table n’est pas adapté.
Elle convient également à toute personne intéressée par le massage, souhaitant découvrir une première approche pratique et apprendre un protocole immédiatement applicable.
Aucune expérience préalable en massage n’est nécessaire.
Le programme de la formation
Cette formation de 3 heures est centrée sur l’apprentissage et la mise en pratique d’un protocole complet de massage assis. Les gestes sont appris progressivement afin de pouvoir réaliser un enchaînement fluide d’environ 10 à 15 minutes.
3 heures
Massage assis
Apprendre un protocole court, structuré et facilement adaptable à différents contextes.
Au programme :
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Installation et réglage de la chaise ergonomique
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Positionnement et posture du praticien
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Prise de contact et qualité du toucher
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Travail du dos et des épaules
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Travail de la nuque et des bras
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Pressions, mobilisations et percussions
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Enchaînement et fluidité des différentes manœuvres
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Adaptation du massage à la personne et au contexte
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Mise en pratique du protocole complet en binôme
Informations pratiques
Durée
3 heures
Format
En soirée
Tarif
CHF 120.–
Prérequis
Aucun prérequis
Enseignante
Jessica Métrailler
Attestation
Attestation NAHORA
Prochaines sessions
Le Niveau 1 est proposé à plusieurs dates. Le Niveau 2 permet de poursuivre et d’approfondir la pratique ; il reste facultatif.
Session 1
20 novembre 2026
Session 2
12 mars 2027
CHF 120.–
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